La importancia de la autocompasión durante el duelo

Las personas tienden a acompañar a sus seres queridos en situaciones dolorosas, esforzándose por empatizar y tratarlos con el mismo respeto que desearían recibir en momentos difíciles. Esta actitud implica mostrar compasión, demostrar sensibilidad ante su sufrimiento y sentir la motivación de aliviar dicho malestar de alguna forma. Practicar la autocompasión involucra tratarse a uno […]

El poder de la gratitud en el proceso de duelo

El proceso de duelo es una experiencia profundamente personal y dolorosa, pero la gratitud puede desempeñar un papel significativo en su manejo. La gratitud no borra el dolor, pero puede:  Importancia de la Gratitud en el proceso de Duelo: 1. Fomenta la Resiliencia: Practicar la gratitud puede ayudar a las personas a fortalecer su resiliencia emocional. En […]

Despedida significativa: La planificación funeraria previa

La planificación funeraria previa es un paso esencial hacia una despedida significativa y respetuosa.  ¿Por qué es Importante la Planificación Funeraria Previa? Beneficios de la planificación funeraria previa 10 ideas innovadoras para dejar lista la planificación funeraria previa: La planificación funeraria previa va más allá de la logística; es un acto de cuidado personal y familiar.Adoptar las últimas […]

Conmemorar a los fieles difuntos 

El 1 de noviembre celebramos a todos los santos, no sólo los del Cielo, sino también los del Purgatorio y los de la Tierra (Iglesia triunfante, purgante y peregrinante). El 2 de noviembre detenemos nuestra consideración y nuestra oración en nuestros hermanos, los fieles difuntos que están en el Purgatorio. La Conmemoración de los fieles […]

El momento de decir adiós…

Siempre es importante recordar que como seres humanos, estamos en ese proceso de crecimiento y evolución, inconscientemente estamos diciendo adiós a nuevas etapas de la vida en múltiples circunstancias; relaciones de pareja, relaciones de amistad, viajes, contratos laborales, mudanzas, una enfermedad terminal, etc. ¿Qué implica decir adiós? Implica darnos cuenta que como seres independientes debemos […]

Ceremonia de despedida

En nuestra sociedad existen ceremonias o rituales que nos ayudan a integrar y compartir esas emociones que aparecen cuando fallece un ser querido, ahora con el estado de alarma estas ceremonias están restringidas o prohibidas y de ahí la importancia de buscar salidas alternativas para ellas. ¿Porqué hacer un acto de despedida? El objetivo de […]

La vida y los recuerdos al lado de nuestros seres amados

Si consideramos la vida como una carrera en la que el nacimiento es la salida y la muerte la meta, es evidente que se evoluciona mucho más deprisa en los primeros tramos del trayecto que en los últimos. Hay una parte de nuestra existencia, que se inicia en los primeros años y llega más o […]

La terapia de duelo en grupo con adolescentes

En la Fundación Mario Losantos del campo (FMLC) a menudo nos consultan si hacemos terapia de duelo grupal con adolescentes y, si es así, en qué consiste. Por eso, en este artículo vamos a explicar con detalle cómo funciona este tipo de terapia y los motivos por los que consideramos que no es eficaz en […]

La importancia de los homenajes y los rituales en el duelo

Ayudamos a las personas que han sufrido la pérdida de un ser querido, ofreciéndoles información, recursos y claves para superar el duelo  El duelo es un proceso de mucha simbología, en el que los homenajes y los rituales cobran una especial relevancia. Necesitamos actos que trasciendan las palabras para poder simbolizar y representar lo que sentimos, […]

Duelo: Afrontar los recuerdos después de una pérdida

El duelo no finaliza como por arte de magia en un momento determinado después de la muerte de un ser querido. Los recuerdos a menudo traen de vuelta el dolor de la pérdida. A continuación encontrarás algunos consejos para afrontar la situación y recuperarte. Cuando un ser querido fallece, es posible que te enfrentes a […]